Anksiyete Belirtileri ve İpuçları Nelerdir?

Sürekli sanki biraz sonra kötü bir şey olacak gibi gergin ve endişeli mi hissediyorsunuz? Eve gelen Mersin escort her zaman tetikte olmak bir tehdit gelecekmiş gibi hissetmek insanın psikolojik olarak yorulmasına neden olur ve asla rahatlamanızı izin vermez. Endişenin birçok sebebi olabilir ama son yıllarda en çok bilinen nedeni ise anksiyetedir. Özellikle sosyal kaygı gibi stresli durumlarda ortaya çıkan anksiyete bozuklukları günlük yaşantınızı ve ilişkilerinizi ne yazık ki engelleyebilir. Nedenini bilmediğiniz halde sürekli olarak kendinizi tedirgin ve endişeli hissediyorsanız sakin olmamız gerektiğini biliyor ancak bir türlü kendinizi kontrol altına alamıyorsanız anksiyete bozukluğu olabilir. Bu durumda mutlaka bir uzmana başvurmak doğru seçenek olacaktır.

Elbette her kaygı bozukluğu ya da stresli endişeli hissetme durumu anksiyetedir diyemeyiz. Sarışın escort Ancak durumunuzu belirleyip karar vermek için öncelikle bakmanız gereken birtakım belirtiler vardır. En yaygın ve bilinen anksiyete belirtileri ise şu şekildedir;

Sinirlilik

Titreme

Sabırsızlık

Uyku bozukluğu

Yorgunluk ve yorgunluk

Konsantrasyon zorluğu

Sinirlilik

Kas gerginliği

Terlemek

Baş ağrısı

Bu belirtiler size düzenli olarak görülmeye başladıysan mutlaka ertelemeden bir uzman hekime başvurmanızda fayda olacaktır. Escort bayan Kaygının ertelenmesi yerine üzerine gitmek ve çözüm bulmak en doğru seçenektir. Rahatlamak için hızlı çözümler aramak tavsiye edilmiyor. Alkol almak sigara içme kısa süreliğine de olsa rahatlamanız da yardımcı olabilir, ancak bu sadece anlık bir çözüm olacaktır kısa süre sonra yeni lan kendinizi daha da kötü hissetmenize yol açacaktır.