Spor Salonunda Spor Yapmanın Artıları ve Eksileri

Spor salonu, yeterli bir antrenman yapmak için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm donanıma sahip olması gereken profesyonel Kayseri escort bir ortamdır. Karşılığında onlara bir üyelik ücreti ödersiniz. Bu genellikle aylık bir ödemedir ve daha büyük bir kuruluşa üyeliğe dahil edilebilir. Spor salonunda egzersiz yapmanın artılarına ve eksilerine bir göz atalım:

Artıları:

Seçenek çeşitliliği: Bazı insanlar sadece zevk almadıkları için egzersiz yapmazlar. Ancak spor salonunda o kadar çok seçenek var ki sevmeyeceğiniz bir şey bulmak zor. Eğer biraz kardiyo egzersizi yapmak istiyorsanız, koşu bandı, merdiven basamağı, merdiven tırmanıcı, eliptik, kürek makinesi, egzersiz bisikleti, kürek makinesi vb. dahil olmak üzere ihtiyaç duyabileceğiniz tüm ekipmanı bulacaksınız. Halterle daha fazla ilgileniyorsanız, bir spor salonunda serbest ağırlıklar, makineler, bantlar, kablo makineleri ve çok daha fazlasına sahipsiniz. Fitness dersleri genellikle hazırdır. Fitness derslerine çevrimiçi olarak da katılabilseniz de fiziksel olarak bir spor salonuna giderek ve gerçek insanlarla tanışarak elde ettiğiniz sonuçlarla eşleşemez. Birçok spor salonunda ayrıca havuz, tenis kortu, spa küveti, sağlık spası vb. gibi birçok başka spor ekipmanı bulunur.

Odaklanma: Bir spor salonuna katıldığınızda, odağınızı korumanıza yardımcı olur. Çoğu insanın evde dikkati çocukları, ebeveynleri, televizyonları vb. tarafından dağılır. Spor salonundayken egzersiz aletlerinden başka pek bir şey görmezsiniz. Sizi çağıran ev işleri, dikkatinizi dağıtan çocuklar ve sizi antrenmandan ayrılmaya teşvik edecek hiçbir şey olmayacak. Sonuç olarak, bir spor salonunda egzersiz yaparken egzersizinize odaklanmanız teşvik edilir. Tıpkı yatak odanızın uyumaya elverişli bir oda olması gerektiği gibi, egzersiz için elverişli bir alandır.

Motivasyon: Bir spor salonuna üye olma ihtiyacı hissetmek ve bunun için gerçek para ödemek başlı başına motive edicidir. Bir spor salonuna katılmak için kazandığınız parayı ödediğinizde, en azından mevcut üyeliğiniz boyunca egzersiz yapacak kadar motive olacaksınız. Spor salonunda egzersiz yapan diğer insanlardan da motivasyon alacaksınız. Başkalarının birkaç kilo vermek için terlediğini gördüğünüzde, onlarla eşit olmaya kendinizi teşvik edeceksiniz. Yabancılarla bile kendinizi daha fazla zorlamaya devam etmek için cesaret bulabilirsiniz.

pendik escort
pendik escort
pendik escort
pendik escort
pendik escort
gebze escort
kurtkoy escort
pendik escort
pendik escort
kadıköy escort
kartal escort
anadolu yakası escort
maltepe escort
tuzla escort
sex hikaye
pendik escort kartal escort kurtkoy escort tuzla escort istanbul escort ataşehir escort kadıköy escort gebze escort bostancı escort göztepe escort kaynarca escort atalar escort cevizli escort ümraniye escort maltepe escort fikirtepe escort suadiye escort erenköy escort küçükyalı escort anadolu yakası escort beykoz escort sancaktepe escort sultanbeyli escort çekmeköy escort üsküdar escort beylikdüzü escort şişli escort avrupa yakası escort acarkent escort acıbadem escort uydukent escort aydınlı escort caddebostan escort şile escort yakacık escort soğanlık escort sex hikaye pendik escort darıca escort velibaba escort tersane escort çakmak escort sirkeci escort ünalan escort kurtkoy escort pendik escort pendik escort pendik escort gebze escort kartal escort ataşehir escort kurtkoy escort pendik escort pendik escort kartal escort kurtkoy escort tuzla escort gebze escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort kaynarca escort atalar escort göztepe escort erenköy escort bostancı escort ümraniye escort suadiye escort cevizli escort istanbul escort sultanbeyli escort fikirtepe escort sancaktepe escort anadolu yakası escort kaynarca escort pendik escort anadolu yakası escort maltepe escort pendik escort
pendik escort kartal escort kurtkoy escort tuzla escort maltepe escort gebze escort ataşehir escort kadıköy escort ümraniye escort istanbul escort kaynarca escort atalar escort cevizli escort göztepe escort bostancı escort pendik escort maltepe escort pendik escort gebze escort kartal escort tuzla escort kurtkoy escort